Мышечная боль которая затрагивает небольшую часть тела, часто вызвана чрезмерным напряжением или незначительными травмами, такими как растяжение или разрыв мышц или связок, которые вызваны неправильным движением, спотыканием или падением.
Еще одна частая причина мышечной боли — стресс . При стрессе организм вырабатывает гормоны, которые увеличивают мышечное напряжение и чувствительность к боли. Мышцы напрягаются (например, челюсть, трапеция, плечо) и начинают болеть.
Мышечные боли по всему телу также могут быть вызваны инфекцией, например, обычным вирусом, вызванным простудой или гриппом, не забывайте и про болезненные узлы.
Симптомы
При повреждении мышцы последующее воспаление может вызвать боль и отек . Мышцы могут быть болезненными при движении или даже при прикосновении.
Ваши мышцы могут болеть во время упражнений, а также когда вы просто отдыхаете. Боль может быть настолько слабой, что вас почти не беспокоит, или настолько сильной, что вы вообще не можете задействовать мышцы как при суставной боли.
Терапия
Мышечные боли обычно непостоянны и проходят в течение нескольких дней. Чтобы облегчить боль, вы можете купить в аптеке обезболивающие и противовоспалительные препараты.
Если мышечная боль действительно сильная, обратитесь к врачу. Он может посоветовать вам определенные упражнения, чтобы восстановить больную мышцу (или отправит вас к физиотерапевту ), или возможно даже сделает укол.
Он также может отправить вас на рентген, компьютерную томографию, магнитно-резонансную томографию и сдать анализы крови, чтобы выяснить причину продолжающейся боли.
Лекарства
Ибалгин, Вольтарен, Травмаплант, Олфен, Налгезин
Травы
Можно приготовить ванночку из 1 кг пихтовой хвои для напряженных мышц . Нужно нарезать мелко и залить 5 л воды, настаивать 24 часа, варить 2 часа и процедить на теплой ванне с температурой 35 ° C.
?Принимайте ванну 15 минут.
Возможные осложнения
Длительная мышечная боль может указывать на дисбаланс в организме, который лечился в течение относительно длительных периодов реабилитации, и даже в этом случае положительный результат не совсем уверен.
Также осложнением может быть врожденная миопатия (заболевание, влияющее на структуру скелетных мышц — существует несколько типов) Диабетическая невропатия.
Профилактика
Соблюдая простые правила перед занятиями спортом, мы можем предотвратить растяжение мышц и последующую боль. Каждое занятие начинайте с медленного разогрева мышц .
